新世代追求工作與生活平衡（Work-life balance），既要有個人生活空間，又想在職場上闖出一片新天地。踏入21世紀，衍生了一群數碼遊牧（Digital Nomads），他們沒有固定的工作地點...

「財務自由」是不少人的理財目標，即使在激烈的競爭環境中，也能按照自己的方式生活，不受財務所限制，做自己喜歡的事情。在達致「財務獨立，提前退休（FIRE）」前，不妨跟隨以下8個貼士，檢視自己能否盡早達成...

政府統計處本周初公布最新失業率微升0.1%至2.9%，打破連續15個月不變的2.8%的水平。比較鄰近國家及地區的失業數字，香港是否處於較高的水平？在人均GDP前十名的亞洲地區中，在失業率方面，香港排第...

達到財務自由及提早退休是不少人的目標，但現時香港打工仔對退休的準備又是否足夠？最近有調查顯示，有逾8成打工仔擔心退休後財政上能否應付生計，而受訪者對退休生活的3大憂慮分別是醫療費用、政府福利待遇不足，...

白內障幾乎會發生在每個人身上，有些人到七、八十歲才看不清，亦有些人可能早於三、四十歲已視力模糊。現在白內障摘取手術通常是只需十數分鐘便可完成的微創手術，但有時可能需要再做手術。 白內障通常發生在年老人...

食物豐富的都市化生活，令更多人並且在更年輕的時間，便患上糖尿病。本港大約每10個成人便有一人患有糖尿病，並可引起多種併發症。近年市民對糖尿病的接受度較以往為高，明白要控制血糖便要戒口和用藥，只是市民仍...

日行一萬步才能健康？哈佛醫學院最新研究發現，日行7,500步已足以減低死亡風險，過多並無好處。 哈佛大學醫學院附屬的布萊根婦女醫院，在一項涉逾16,000名年長婦女的研究中發現，年長婦女的死亡風險隨着...

香港浸會大學最新研究發現，童年壓力過大，隨時導致腸胃健康欠佳，而全港約有七分一人患腸易激綜合症。家長除了需為孩子減壓，亦應重視培養抗逆能力。 據浸大中醫藥學院臨床部主任及講座教授卞兆祥表示，研究人員透...

眼乾會對生活造成影響，如眼睛長期變紅、看東西眼矇、滴眼藥水後感到愈滴愈乾、一向可戴隱形眼鏡卻戴不到等情況，如有以上情況，需找眼科醫生作專業診斷，若患上乾眼症徵狀應及早醫治。 眼科專科醫生邱健指，乾眼症...

根據衞生署統計，每100名香港人便有6至8人受冠心病折磨，而且是影響人類健康的主要疾病之一，現時更有年輕化趨勢，西醫治療冠心病，主要通過擴張血管和抗血小板藥物、「通波仔」及「搭橋」手術，但手術治療既非...

俗稱「通波仔」的冠狀動脈介入手術，並非做了一次便一勞永逸。事實上，病人本身血管栓塞的風險並沒有減少，仍屬高危一族，如果手術後仍不嚴加控制壞膽固醇及其他危險因素，就容易一塞再塞。 針對冠心病患者的臨床研...

除了高血壓等三高問題會破壞血管健康之外，頸動脈損傷原來很多時也與活動創傷有關。打高爾夫球、滑水、滑雪、做瑜伽或按摩時，對頸部造成的輕微創傷，嚴重者可引致中風出血，市民要特別注意。 三十多歲的Gavin...

卵巢是女性獨有而重要的器官，與其他器官一樣可能會生腫瘤，體積可大可小，通常也未必有明顯症狀，惟即使是良性瘤也不能一刀切了事，否則可能會帶來盆腔黏連及卵巢損傷等問題而引致不育。 生理周期可引起水泡 婦產...

肝癌是本港第3號癌症殺手，因患病初期沒有明顯病徵，逾7成人確診時已不能做手術，其中4成屬晚期，過往存活率僅3個月至半年，故有「King of Cancer」之稱。國際肝癌權威、香港綜合腫瘤中心外科專科...

57歲的詹先生，退休前是一名救護員，每日送病人到醫院搶救，沒想過自己也有「被救」的時刻。他在2017年初退休，正想開展吃喝玩樂的生活時，同年底因急性心臟衰竭而入院，才發現心臟血管收窄近9成，隨即被禁止...

不少人認為健康、穩妥的減肥方法應是循序漸進，但BBC最新的健康節目《斷食減肥法》（The Big Crash Diet Experiment）卻唱反調，邀請4位肥人進行快速節食法，在短短9星期內最高竟...

子宮肌瘤為常見的婦科病之一，亦有年輕化的趨勢。由以往好發於40歲或以上的女性，現在20至30歲的女性身上亦有機會發生。一般女性應該如何面對肌瘤問題？註冊中鄭雅丹醫師一一為你解答疑難。 1. 痛經情況嚴...

運動，對健康好還是不好？醫生提醒市民，過度的運動訓練，反而會令身體的抵抗力下降，所以如有不適應盡快求醫。 香港急症科醫學院院長蕭粵中指出，35歲或以上人士出現猝死，往往與冠心病有關，即心臟血管收窄，通...

患上癌症，已叫人萬分沉重，若同時兩種癌症來襲，隨時令人心或身都潰不成軍。Phoebe（陳菲比）是社工，30年面對肢體殘疾人士，當自己身份轉變為病人時，一樣曾走過低谷。她先後患上兩種癌症，分別是乳癌和位...

身體的血液變得黏稠，容易引起多種疾病。但如何得知自己的血液出現黏稠現象呢？根據醫生給予的指示，應有以下徵狀，特別是年過五十，每日應酬多，又煙又酒卻缺乏運動的人士，關心自己和身邊人的健康請注意： 1、晨...