理財大法|別再抱怨沒有金鎖匙!貧窮是因為你的「金錢創傷」 3個階段「自我療癒」變富有

個人增值 08:04 2024/02/12

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你無法過理想的生活,可能和你的焦慮、恐懼、羞愧、創傷或源自童年與家庭的金錢經歷有關,這些「金錢創傷」阻礙你自己變得更有錢。

你以為自己不夠富有,是因為沒有含着金鎖匙出生嗎?看過那些一步步累積財富的案例,自己卻怎麼都無法賺那麼多錢,是因為不夠努力嗎?《允許自己變有錢》一書告訴你,你無法過理想的生活,可能和你的焦慮、恐懼、羞愧、創傷或源自童年與家庭的金錢經歷有關,這些「金錢創傷」阻礙你自己變得更有錢。

金錢是自我價值的訓練場

此書的作者是美國一名「財務治療師」Bari Tessler,沒錯,財務也需要治療。1998年當他取得身體心理學碩士學位時,許多人以為治療工作該集中在身體、性、食物、悲傷和死亡等主暊,不過他選擇「把我們與金錢的關係當作通往自我意識的門戶,以及同情、自信和自我價值的訓練場」

他指出,大多數人在兒童和青年時期,從未接受過必要的財務教育。錢似乎只會引來爭吵,種種的童年故事,令大家對錢感到困惑、羞愧,對金錢事務保持沉默。大家不知道如何與金錢建立關係,不了解在日常與金錢的互動。

錢不只是數字,他是關乎我們自己 ─ 以及我們與他人之間的關係。

  • 階段一︰金錢療癒

在這個階段開始之前,大家必需要明白,金錢是非常個人、非常私密的東西,沒有任何人會和別人走出完全相同的路,你也要承認有些人生活在具有特權的社會,有些人生活的社會缺乏金錢,這些都決定了我們各自的生命成長經歷。

  • 你的身體對金錢的反應是什麼?
  • 為什麼你感到在意?
  • 挖掘你的個人金錢故事

在第一個階段,我們要問自己許多問題,因為要重塑自己的金錢觀,回顧自己是如何形式這種價值觀念。做情緒的工作,但不要着急,真誠地與金錢建立實質關係,化解羞恥感、釋放罪惡感,發掘先前所忽視的珍貴天賦。

你有反抗過原生家庭的模式嗎?

閉上眼睛,你對金錢最早的記憶是如何的?你在金錢上的優勢與劣勢,其實都來自你獨特的環境、制約與個性,你從公母和血緣中繼承的信念與習慣,你採用了這些的方式,或者曾經反抗過這些方式,這都在大家最早的金錢記憶之中。

然後你會發現所有從原生家庭、血統和文化所繼承的模式,你可以帶着溫和的好奇心和同情心,去識別和排除那些不再適合自己的模式。

我們的過去不一定能定義我們的未來,尤其是涉及到金錢故事時。

  • 階段二︰金錢練習

在這個階段,我們關注的是實際問題 ─ 處理數字、系統和習慣,以便大家與金錢建立一個持續、清晰、支持性的關係。建立個人的金錢練習,在全新的層面上與數字打交道。

打造屬於自己的金錢約會

  • 建立私密的空間
  • 處理財務待辦事項
  • 升級記帳系統
  • 重新思考消費類別
  • 消滅「金錢漏洞」
    檢查你的慷慨
  • 表揚自己的優點
  • 重新定義「錯誤」
  • 找出你想改變的習慣

書中列出包括以上的27種打造屬於自己的金錢約會方法,尤其是重新「定義什麼是錯誤」。作者認為我們要以全新的眼光看待負債,很多負債實際上都是隱藏的資產。

了解自己的價值觀及它如何變化相當重要,對你來說,什麼東西比一年前更重要,以至於你願意在它上面多花錢?

  • 階段三︰金錢地圖

當我們深入認識自己的期盼、夢想和目標後,該如何展開?如何利用金錢提供動力?在第三階段,我們要學習做正確的金錢決策,並使我們的選擇與個人價值觀保持一致。同時,接受有意識的消費,確定金錢能為生活提供最佳支撐,並探索自己想要留下的遺產。

  • 打造願景
  • 用金錢地圖轉化為預算
  • 做出正確的金錢決策
  • 探索你想留下的遺產

我們與金錢的互動主要在於5種方式︰收入、支出、儲蓄、債務與投資。大多數人不可能5方面都專注,而是要把某些方面放在次要位置,這沒問題,絕對正常,但我們要有意識地選擇優先次序。

收支計劃,不要讓人覺得苛刻也能奏效。對自己越有同情心,我們的系就越能持久。

這本書沒有像許多投資專家那樣,教你如何配置好自己的資產,如何利用錢去找更多的錢。不過,作者也恰如其分做好治療師的本份,讓大家從內在精神議題的角度去了解金錢,擁抱和處理痛點,這正是當前理財教育最缺乏的一環。

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欄名 : 理財加油站

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