成功人士秘訣是「早起」?做好這幾點能大幅提效

個人增值 09:00 2022/10/31

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古話有說「一日之計在於晨」,早起一直被認為是一種健康的生活習慣,而很多知名企業家及金融從業人士等都是「晨起型」選手,甚至有調查證明早起能讓人更容易成功,甚至有說會讓人更易發財。養成早上早點起床的習慣,不但對身體更好,還能為自己賺取更多的時間。但不是僅僅早起就算成功了,早起後做的事情才是成功的關鍵。

早起的好處
1.精神狀態會更好
研究發現,無論是什麽歲數的人士,早起的人情緒會更穩定,健康狀況也會更好。在天氣好的時候,早起沐浴陽光,能讓人心情更好。只有心情舒暢了,才更有動力處理一天中的其他事情,特別是困難的事情。

2.注意力更集中,辦事效率更高
健康充足的睡眠有益於改善大腦的注意力和記憶力,幫助人們更好地解決問題。

3.時間變得充裕
當早起之後,一天的時間就會變長,就能夠在一天中完成更多的事情。可能在其它人沒有起床的時候,已經可以將很多事情完成了,也是一種提高效率的方式。

上文提到,早起之後做的事情才是成功的關鍵。誠然,因為每個人的社會地位不同,承擔的責任不同,固然每個人做的事情都有所差異。例如,企業家會提早安排好一天的工作;金融從業者會趕在每天開市之前為一日的交易做好準備;教師會在每天開學之前為課程備好課;醫生會為診症及治療做好準備等。但雖然角色不同,但其實都有共通點,以下是成功人士們通常都會在早起之後做的事情。

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如果每天都能早起一個小時,一個月就可以多30個小時。這30個小時不但可以完成更多事情,還能使身體更健康。無論是投資者、教育者或學生,當一個人身體健康、頭腦靈活時,很多難題都能迎刃而解。

 

 


責任編輯:梁政琪

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欄名 : 理財加油站

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