【夏日消暑】大熱天消暑不一定靠冷氣 專家教簡易家居降溫秘訣

個人增值 13:00 2022/07/01

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元朗擴業街上周二(6月21日)因發生火警,引致鄰近地區停電,天水圍部分屋苑更一度未曾恢復電力。因天氣炎熱,不少居民都表示,沒有冷氣實在難以入睡。此事亦令不少網民搜尋在暑天如何不靠冷氣來消暑的方法,就算不是遇着停電,少用冷氣,也可節省更多電力和金錢。

一向提倡節能的前天文台台長林超英,多年來堅持酷暑下不開冷氣,他過去曾拍片及在社交平台分享多個無冷氣消暑大法,市民不妨參考。

採用USB風扇
林超英表示他在晚上為了防蚊,會開蚊帳睡覺,但蚊帳會阻擋氣流,令人體發出的熱力困在裏面,而以前他會使用大風扇在蚊帳外吹,後來發現,在電腦商場買的USB風扇仔非常好用,他於是便在蚊帳支架掛上約15cm直徑USB風扇製造涼風,吹向頭和肩膊,在溫柔的氣流中入睡,不少網民都盛讚是「佛系降溫」方法。

玻璃窗貼隔熱膜
他又教過,在白天時,陽光透過玻璃窗把熱力帶進屋內,熱力久久不會散去,若不能開冷氣製造「冷負荷」來抵消熱力,可在玻璃窗上貼上一層隔熱膜,有效將室外的熱力隔絕。林超英亦建議市民使用垂直窗簾,在日間擋住太陽光射進屋內,以減低室內溫度。有些家庭也會安裝熱能隔熱玻璃,都可有效阻擋室外的熱輻射和紫外綫。另外,正午時份室外溫度高,把門窗都開着,會將熱力帶進屋內,因此可選擇早晚較涼爽的時候開窗。

3個消暑秘訣
有網民早前亦重溫日本節約達人和田由貴的3大消暑方法,原意是因為夏天開冷氣電費高,故提出如何減省電力,但在停電日子,相信也大派用場。

1.善用保冷劑
和田由貴建議大家可用毛巾或手帕沾上保冷劑,之後捲起來,放在脖子兩側或腋下,因身體這兩個部分有大動脈經過,加上保冷劑效應,有效降低體溫,但切記保冷劑不可以直接接觸皮膚,以免造成傷害。

2.沖涼後冷水泡腳
大家在洗完澡後,可用冷水再泡腳,讓冷水令腳部皮膚表層的血液流動量增加,汗水可由腳部排出,會感到較清爽。

3.食清涼食物
食西瓜、小黃瓜、冬瓜可幫助降低體溫,而冬瓜被視為有中藥效用,具備利尿作用,幫助消除水腫。另外香蕉、菠蘿、哈密瓜等水果都有助消暑。

 

作者:羅家欣

責任編輯:陳家昌

(節錄)

【原文:大熱天消暑不一定靠冷氣 專家教簡易家居降溫秘訣(收費文章)】

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