【健康增值】減少紫外綫對皮膚傷害 夏日揀防曬用品6大要略

個人增值 15:00 2022/05/21

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夏日將至,加上本港泳池及沙灘重開,又是與陽光玩遊戲的日子。但其實外出活動或戶外工作都必須注意防曬,除了不想曬到黑黝黝外,從健康角度,皮膚曬傷、過早衰老甚至是皮膚癌,都可能與猛烈的紫外綫有關。

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把身體曬到全身通紅,然後脫皮的情況,相信不少人試過,其實這已屬於曬傷,代表在陽光下曝曬,沒有進行適當的保護。脫皮可外觀看到,最怕經常如此,有機會肉眼看不到的加速皮膚老化,以及增加皮膚癌風險。

有線電視新聞網CNN引述美國紐約西奈山伊坎醫學院皮膚病學臨床教授Darrell Rigel博士說:「不幸的是,皮膚癌發病率仍在上升,要盡一切努力將其降至最低,而使用防曬霜就是其中之一。」

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每兩小時補搽防曬

如何選擇防曬用品,Darrell Rigel教路,有兩種類型的防曬霜,一種是每天使用,另一種是打算在戶外長時間使用的。盛頓醫學與健康科學學院皮膚科教授兼系主任Adam Friedman建議,在日常使用有保濕或具有SPF的化粧品,將防曬作為生活不可或缺的一部分。如果整天在陽光下度過,要記得每兩小時(或在水中玩耍後)重新塗上一次防曬霜,以保持適當的保護水平。

市面上的防曬主要分為物理性防曬、化學性防曬,以及混合性防曬,香港消委會早年進行過相關測試,指物理性防曬產品性質相對溫和,較少機會造成敏感,但顏色偏白質地黏稠,較難平均地塗抹;化學性防曬產品質地稀薄,塗後感覺清爽,惟對皮膚或眼部的刺激可能較大,較容易引致過敏。

消委會提醒市民,在日常生活應盡量避免皮膚曝曬,減低紫外綫對皮膚的傷害,另在選購及使用防曬產品時,可留意以下6點:

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作者、責任編輯:周美好

【原文:減少紫外綫傷害 選擇防曬用品要略

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