【健康增值】五十肩症狀勿輕視  脊醫教你防與治

個人增值 15:00 2022/01/29

分享:

分享:

五十肩別名多多,又稱肩周炎或叫冷凍肩,但對患者來說只有一個痛字。不想痛住過年,可參考以下脊醫王俊華的貼士。

五十肩醫學名稱是「沾黏性肩關節囊炎」(Adhesive Capsulitis),脊醫王俊華解說,沾黏性即黏在一起的滑囊發炎,是一種亞急性的發炎徵狀,醫學上暫未能完全解釋到其出現的明確成因。此症狀多出現於50歲以上、生活上多重複活動勞損的人士身上,影響範圍為肩膊四周包括筋腱、肌肉、滑囊、關節囊組織出現發炎,涉及的部分可完全不能郁動,患者亦感疼痛,並維持一段長時間,治療上相對棘手。

估計男女患者相若

雖稱為五十肩,但也不一定只在「入五」後才出現。「雖然大部分患者皆屬年紀較大,但成因多與重複性動作、工作勞損、不良姿勢有關。」近年都市人手機不離手、愛上網睇電腦,長期頭部前傾導致頸椎失去天生的生理弧度,一、可直接使頸至肩肌肉拉扯增加,肩周炎的風險大增;二、壓迫了頸部中間的椎間盤軟骨,使頸椎第五、六、七、八節神經綫受壓,附近肌肉力量變弱,活動能力受阻,痛楚由此而來。

從臨床數據,五十肩女性患者較男性多,王俊華指估計女性肌肉比例較男性為少,與男士進行同樣粗重工作時,勞損及受傷機會也相對較多。另一方面,男士們較能忍痛,而女性偏向病向淺中醫,以致數字上女性較多五十肩患者。「相信男患者同樣多,是他們覺得痛楚可以忍受,不必求醫處理。」

【新春多飯局易食滯 解滯飲檸檬水好過飲茶?:按此

五十肩症狀分3個階段

    點擊圖片放大

五十肩不理會影響深遠

治療方面,王俊華表示先要確診是五十肩。「五十肩發炎之處,如腫脹的肌肉、筋腱、韌帶和關節囊,甚至是連帶的相關頸椎問題,需要由一綫醫護人員如西醫、中醫或脊醫先進行診斷來確診,因頸椎神經綫受壓也會導致肩膊痛,確定病因以免誤診。」

確定是五十肩,脊醫會以拉筋手法或金屬工具輔助,把繃緊、活動受限及發炎的肌肉及黏連拉鬆,以及採用超聲波消炎,以電力物理治療的電磁波、干擾波達致消炎減痛效果。如患者黏連情況較多,會以衝擊波刺激黏連位置,將之輕微打鬆,藉以重組修復,加促新陳代謝。

坊間有流傳五十肩毋須理會,會自行復元,王俊華指並非事實。「五十肩需好好處理,因它可能涉及肌肉發炎和黏連,初期發炎時會痛不可擋,但至第二階段痛楚會減緩,若五十肩沒有治理的話,肌肉的力量、活動幅度可永久受限制,拖延一段長時間情況可不能逆轉,也可能造成關節更大的退化和變形。」

■五十肩伸展動作■

    點擊圖片放大
    +4
    +3

 

作者、責任編輯:周美好

(節錄)

【原文:大掃除五十肩病發高峰期 脊醫教你防與治

======

理財真實個案分析,立即免費下載《香港經濟日報》App

開啟hket App,閱讀全文

欄名 : 知多啲

緊貼財經時事新聞分析,讚好hket Facebook 專版
訂閱《香港經濟日報》電郵通訊
收取第一手財經新聞資訊 了解更多投資理財知識 提交代表本人同意收取香港經濟日報集團所發出的推廣訊息,你也可以查閱本網站的私隱政策使用條款
訂閱《香港經濟日報》電郵通訊
收取第一手財經新聞資訊 了解更多投資理財知識 提交代表本人同意收取香港經濟日報集團所發出的推廣訊息,你也可以查閱本網站的私隱政策使用條款