【健康增值】降血壓不止食西芹同木耳 11種降高血壓食物!

個人增值 19:00 2021/11/28

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美國健康資訊網站《Healthline》指出,在飲食中加入某些食物,尤其是富含鉀和鎂等特定營養素的食物,可以降低血壓水平。降血壓食物不只西芹和木耳啊!

無論有否血壓高,健康的生活飲食方式,有助穩定血壓水平,減低心臟病風險,以下是《Healthline》建議的11種降高血壓食物。

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作者、責任編輯:周美好

(節錄)

【原文:降血壓不只西芹木耳 Healthline建議的11種降血壓食物

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