【健康增值】姜濤壓力爆煲胃痛突暈倒 中醫教胃痛性質分7種

個人增值 19:00 2021/09/25

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MIRROR成員姜濤近年成為「人氣王」,工作、精神壓力亦隨之而來。出席活動時更身體不適當場暈倒,令大批粉絲擔心姜濤的身體狀況。事後其經理人指姜濤因胃痛突然腳軟暈倒,其實除了飲食與生活習慣的因素之外,中醫指情緒變化對腸胃道健康也有影響。

胃是主要病變臟腑,常與肝、脾等有密切關係。註冊中醫劉震宇指出,胃痛分為7種性質,分別是寒邪客胃、飲食停滯、肝氣犯胃、肝胃鬱熱、瘀血停滯、胃陰虧虛、脾胃虛寒。而病因主要為外感寒邪,飲食所傷,醫學臨床上最為常見為脾胃虛弱及情志不遂,而多數港人最常見因休息不足、食無定時、工作壓力大、脾胃功能虛弱失調、情志抑鬱而引起。

胃氣阻滯成胃痛

一般而言,生氣、緊張、焦慮等負面情緒與脾胃功能有密切相關,當忙碌緊張、焦急壓力、心情不好就會導致肝氣鬱結。劉醫師表示情志不遂對腸道的影響同樣不可小覷,在中醫的五行學說中,肝屬木,脾胃屬土,情緒與肝氣相關,當「土得木而達」,則會出現脾胃消化功能受損的病理情況。如果心情浮躁激動或抑鬱不暢,會使肝木旺,木旺則剋土,脾胃被剋以致胃氣阻滯,即可引發成胃痛。

他認為,在日常生活中也有方法預防及紓緩胃痛症狀,例如每天規律飲食、進行一些戶外活動、平時應保持心情舒暢、避免緊張焦慮,才能使病情穩定。當感到壓力大、肝氣鬱悶、胃痛不適時,可嘗試以慢慢深呼吸,或穴位按壓作臨時紓緩。

益氣養胃食療

要養胃,在飲食方面,忌攝取生冷冰凍或辛辣的食物飲品,避免經常進食難以消化的食材,建議可多吃高麗菜、山藥、木瓜、南瓜、豬肉等健脾養胃效果的食材,但亦切勿過量。他更推薦一個簡易湯水食譜「木瓜蓮藕養胃湯」,能有效健脾理氣、益氣養胃、清潤美顏。

此外,當症狀發作時,劉醫師建議以拇指按壓手部穴位合谷穴及內關穴約20至30秒,緩解胃痛。合谷穴位於手背第1-2掌骨間,第二掌骨橈側的中點處;內關穴位於前臂掌側,腕橫紋上兩吋,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,按揉有助消脹氣的作用。

■辨別胃痛特點,胃痛性質分7種■

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作者:曾嘉善

責任編輯:周美好

【原文:姜濤胃痛突暈倒 中醫指精神壓力也影響腸胃(收費文章)】

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