【健康增值】夏季危機四伏 濕疹患者唔應該沖熱水涼?

個人增值 13:00 2021/06/20

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在香港,每5人便有一個在不同時期患有濕疹,既普遍又令人困擾,大人小孩同樣聞之色變。對濕疹患者來說,陽光、氣溫也「危機四伏」,註冊中醫陳志勇指,夏天的氣候對濕疹亦有影響,例如陽光、汗水的增加,或者由驟雨一下轉為大晴天,也有機會刺激到濕疹發作。

今年6月,氣溫已經儼如酷暑,烈日當空,陳醫師建議,濕疹患者最好盡可能避免長時間、直接曝曬。「日間撑把傘,擋一擋太陽;下雨的時候也要小心不要被淋濕,萬一真的淋到雨,也要盡快抹乾,不要刺激到患處。」

芒果荔枝要忍口

較之藥物治療,濕疹患者更應多從飲食和生活作息來紓緩病情,戒口成為日常生活的一部分。榴槤、芒果、荔枝等水果都是誘發濕疹的水果。陳醫師苦笑指,病人一般來看診後,都會乖乖喝中藥,但過沒多久卻又發作,來診症時才招認自己沒戒口。

常言道病從口入,卻是知易行難,不過亦有適合濕疹病人的水果,例如西瓜、奇異果、蘋果、莓類等。「不過要注意,不少人喜愛吃冰凍的西瓜,但其實同樣會刺激濕疹發作,最好還是先將西瓜解凍至接近室溫再吃。」

熱水涼等同用力搲

飲食以外,夏天洗澡也有需要特別注意的地方。陳醫師指,不少人在夏天亦會沖熱水澡,原來不少濕疹患者習慣以熱水沖洗患處止痕癢。「其實這樣等同用力去『搲』,非常不好,病人以為這樣比直接去『搲』好,又可以止痕,但其實傷害性是一樣的。」醫師強調,大家在夏天比較能接受沖冷水澡,但其實無論冬天或夏天,都應該以不刺激皮膚、最低溫度的水來洗澡。

 

(節錄)

作者:王嵐

責任編輯:周美好

【原文:濕疹夏日宜忌 中醫:西瓜解凍食 洗澡用涼水

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