「反修例」風暴的五個階段 之後應如何走?

博客 12:15 2019/08/16

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「反修例」風暴的五個階段 之後應如何走?

香港人正值風暴的中央。厚厚的霧靄覆蓋了天空,看不見一片光,教人惶恐不安,心神不寧。也許不少香港人正跟我一樣,身體出現了相同的狀況—晚晚睡不好,經常從噩夢中驚醒,有時會暈眩、想吐,壓根兒沒有胃口,甚至忘記了吃東西,但又不覺得餓;頭痛、心最痛……我們正經歷人生從未遇過的一場災劫!

我發覺今次震驚過後的一連串情緒反應,跟心理學詮釋經歷悲傷的五個階段,極為相似,那是:

1.否認

2.憤怒

3.協議

4.憂鬱

5.接受。

由六月九日開始,港人見證着一幕又一幕驚心動魄的場面,我們都嚇呆了,悲痛襲上心頭時,淚水奪眶而出。但有些人會採取否定事實的逃避方法,比如是不看新聞,不准家人討論,看不見就當作沒有發生了。

事實愈演愈烈,不少人處於憤怒階段,尤其是當官員睜大眼講大話,巧妙避開正面回答核心問題時,憤怒即達沸點。當然,亦有人遷怒於示威者,以為沒有他們的存在,世界便會還原。

第三階段是協議,是積極做點事情的時候,比如有人會參加遊行、靜坐,又或是祈禱

可是,當甚麼行動都是徒然時,人會進入第四階段的憂鬱狀態,委實是太累、太疲倦了。

不過,即使天是塌下來了,生活還是要繼續的,第五個階段是接受現實,應該積極為往後的日子籌謀了。

也許這是香港人的宿命吧,既然逃也逃不了,又有甚麼好怕?

【原文:有甚麼好怕?

撰文 : 鄧藹霖

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