決戰糖尿病!首先戰勝美食誘惑

退休及生活保障 20:00 2019/07/27

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糖尿病患者切記戒口及控糖!

食物豐富的都市化生活,令更多人並且在更年輕的時間,便患上糖尿病。本港大約每10個成人便有一人患有糖尿病,並可引起多種併發症。近年市民對糖尿病的接受度較以往為高,明白要控制血糖便要戒口和用藥,只是市民仍有難關要克服,第一個就是飲食控制。

控制血糖 由飲食入手

香港糖尿聯會主席、內分泌及糖尿科醫生胡裕初表示,要每日控制飲食確實頗困難。有些病人更以為服了藥物便可隨意飲食,常見例子是病人的篤手指紀錄全部十多二十度,覆診時又聲稱有戒口,惟當血糖太高而需要入院治療,飲食受到較大的限制,再服用平日的藥物劑量時,竟然出現低血糖,便知道其日常沒有正確戒口。

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內分泌及糖尿科醫生伍英偉亦稱,若飲食習慣不改變,不戒口又放肆進食,控制血糖便十分困難,而血糖控制較好的患者,通常也少在外出用膳。他指,餐廳食物很多時也有太多調味品,影響食物的熱量和糖份,即使已經小心選擇和分量,效果始終比在家裏準備食物為差。

另一個難關是患者對針劑仍比較抗拒,胡醫生表示,現時多了很多口服藥物選擇,但個別病人需要用胰島素去控制病情,惟不少患者都抗拒,例如覺得打針麻煩,甚至有些人見到針便驚,若患者的血糖嚴重過高,而胰臟功能又受損,便可能要較早開始用針劑。

現時治療糖尿病是希望把血糖控制在一定水平。一般目標是糖化血紅素要低於7%,而空腹及餐後兩小時的血糖值則分別為4至6 mmol/L,以及4至8 mmol/L。

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伍醫生表示,醫生亦要按病人的個別情況而調節,例如病人的歲數、是否有其他疾病,以及發生低血糖的風險等等,因此醫生在制定治療計劃時要平衡利弊。經驗顯示,一些患病時間較短、胰臟功能相對健全的病人,血糖控制會較容易,但當病的時間愈長,加上年紀愈大,胰島素分泌功能開始老化,就會較難控病。

防併發症 每年要驗身

他提醒糖尿病患者,為防併發症出現而不察覺,病人除了按時覆診外,每年亦要進行一次詳細健康檢查,以了解身體器官是否受到影響,同時亦要定期檢測糖化血紅素、膽固醇及蛋白尿等。並強調糖尿病患者一定要戒煙,否則會影響病情控制和健康。

(節錄)

【原文:十個有一個患糖尿病 美食誘惑控糖最大難關(收費文章)】

欄名 : 知多啲

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