中醫師3大貼士 對抗夏天「冷氣病」

知識內涵 10:00 2019/06/09

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中醫師3大貼士 對抗夏天「冷氣病」

炎熱高溫的夏天,不少人喜歡留在室內「嘆冷氣」,甚至享受由酷熱難耐的室外走進冷氣房的快感。不過,「忽冷忽熱」除了容易引致傷風感冒外,更有可能引致面癱,影響眼睛和活動能力。如果不想患上「冷氣病」,留意註冊中醫師謝和的3大貼士。

1. 頭、頸、肩背、膝蓋等位置要保暖

暴露在外的身體部位容易受冷風侵襲,以上幾個部位需特別留意,特別是體質虛寒的人士。

2. 調節體溫後才進冷氣房

進入有冷氣的空間前,可給自己一個緩衝時間。先在門外站一會,讓體溫慢慢調節和適應,避免一下子讓身體承受溫差太大的風險。如上地鐵、巴士前亦如是,任何年齡的人士都需要緩衝時間。

3. 吹冷氣前先抹乾汗珠

容易出汗的人,建議進入冷氣地方前,先用毛巾擦乾身上的汗珠;或在戶外時,將毛巾掛在衣服與後背皮膚中間,吸乾汗水。以免進入冷氣房時,急劇變冷的汗珠對身體造成刺激。

(節錄)
【原文:炎夏歎冷氣要小心 冷氣病可致面癱中風

撰文 : 吳霆俊

欄名 : 知多啲

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