快餐店推「抑鬱套餐」 鼓勵面對負面情緒

知識內涵 16:00 2019/05/11

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快餐店推「抑鬱套餐」 鼓勵面對負面情緒

漢堡王(Burger King)近日推出「抑鬱套餐」,與麥當勞的開心樂園餐形成強烈對比,背後意念是期望民眾坦然面對負面情緒。

客人可按心情點「真性情套餐」

美國自1949年起,將5月定為「精神健康關注月」。漢堡王本月在美國推出5款「真性情套餐」(Real Meals),分別為憂鬱套餐(Blue Meal)、憤怒套餐(Pissed Meal)、惱羞成怒套餐(Salty Meal)、毫不在乎套餐(DGAF Meal)以及興奮套餐(Yaaas Meal),鼓勵顧客根據自己的心情點餐。

漢堡王為宣傳該套餐,在一則以#feelyourway為名的廣告中,展示了不同年輕人的生活中出現諸多難關,例如被老闆刁難及債務纏身,但他們選擇誠實及坦然地面對所有負面情緒,表示並非所有人都能時常開心,不過這樣其實沒有問題。

不少網民質疑新套餐只是宣傳噱頭,且有兒戲化心理病之嫌,實際上新套餐是和美國心理健康組織(Mental Health America,MHA)合作推出。MHA行政總裁Paul Gionfriddo表示,希望藉此帶動社會討論心理病。

現今社會或比以往更重視心理健康,人們亦愈趨遏抑負面情緒強迫自己開心,但這種心態或反而讓人更焦慮。加州大學柏克萊分校心理學教授Iris Mauss前年研究發現,人們若坦然接受負面情緒,意味着對其並不關注,反之,若對個人情緒非常在意,負面情緒只會愈來愈強大。

倡多觀察聆聽 合力想法解決

當看到他人不快時,港人一般予以鼓勵,要其振作加油。臨床心理學家李明琳表示,鼓勵他人正面思考沒錯,但港人傾向習慣快靚正解決問題,容易忽略過程,在處理內在情緒及思想問題時,往往產生反效果。她建議平時多用心觀察及聆聽他人心事,經溝通找到問題所在,並合力想法解決。

(節錄)
【原文:愈想快樂愈焦慮 負面情緒怎處理

撰文 : 沈帥青

欄名 : 知多啲

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