原來體質會決定你的性格

博客 12:30 2019/04/17

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原來體質會決定你的性格

問:「進入初夏了,該吃甚麼來滋養身體呢?」答:「在進補滋養之前,必須先了解自己的體質,不能人補你又補,也許你屬於虛不受補呢!那不是害了自己?」所以,今日我們一起來學習一下體質是甚麼?體質有多少種?

體質就是身體的質素,當中還包含了個人性格的因素。雖說各人有各人的體質,但有某撮人的特性是十分相似的,於是,中醫學就分別把他們歸納並分成好幾類。

一、平和體質。這是最健康的體質。他們內分泌正常、臟腑健康、體形適中、精力充沛、面色紅潤、少病痛,因此他們的性格都充滿活力、隨和,而且開朗愛笑。

二、陽虛體質。這種陽虛常見於胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等,他們的表現是四肢冰冷、畏寒、大便溏薄、小便清長、面色蒼白、脈象沉微且無力。這些人因為生命之火不夠旺盛,所謂陽氣不足,所以較為內向、多愁善感。他們也愛喝冷飲,此等體質除了遺傳外,就是因捱夜而來。不過,體質是可以改善的,應做適量的運動,如散步、慢跑、太極拳等。飲食方面,該多吃溫熱的的食品,如生薑(每天飲蜂蜜薑粉水)、玉米、蘿蔔等。

撰文 : 李韡玲

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