打工仔注意!眼光光到天光?醫生:失眠或是精神病症狀

職場 19:00 2019/03/17

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人有三分一的時間都在睡眠,有人晚晚深睡發夢到天光,也有人「眼光光到天光」。失眠可以是睡不着,也可以是睡得不好。有醫生分享,持續失眠可能與緊張焦慮、抑鬱等情緒病有關,患者應及早求醫,才能真正解決失眠問題。

精神科專科醫生張漢奇指出,失眠就如咳嗽,只是一種症狀,背後的成因有很多,最常見是緊張,例如翌日要考試、見工,前一晚通常也難以安眠。睡得差也可能是生理上的疾病所致,例如腰痛令人痛醒、夜尿頻繁無法持續睡眠等,而不少失眠其實是源於情緒或精神病患,如焦慮症、抑鬱症、狂躁症及思覺失調等等。

失眠可能只是症狀

張漢奇稱,病人往往以為自己只是失眠,疏忽了引起失眠的原因,但若沒有處理真正的病因,失眠問題便難以有效解決,就算使用安眠藥亦只是治標不治本。

張漢奇分享,有一名病人十多歲時因為失眠而使用母親的安眠藥,持續10年依然用藥幫助睡覺,用量亦由最初的1粒增加至後來的超過10粒。直至兩年前才求醫,始發覺她年少至今一直覺得不快樂,人生無意義,診斷她有抑鬱症,接受治療後人開心了好多,安眠藥量亦減至1粒,估計不久將來可完全停藥。

日間精神好便是睡得夠

失眠並不是必然,張漢奇說,如果經常失眠,包括「瞓唔着」、「睡得唔冧」、「經常紮醒」或太早醒來,又或失眠影響到日常生活、社交、家庭及工作,便需要正視,及早求醫找出原因,對症下藥便能安眠。

張漢奇提醒市民不要輕視睡眠的重要,他見過有病人,因為工作太忙連續幾天通宵趕工,結果整個人猶如「跳了掣」,出現脫離現實及思維混亂等急性精神病症狀,幸好治療後已告康復。(節錄)

【原文:持續失眠? 可能是情緒病來襲(內文附個案分享)】

欄名 : 職場知多啲

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