中醫教你冬季養胃妙方

知識內涵 10:00 2019/01/13

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冬季晝夜溫差大、氣溫低,對於部分屬胃寒的人士,較容易出現胃痛不舒服的情況,但只要喝點熱水或者熱敷腹部,疼痛症狀就有所緩解。那麼,冬季該如何養胃、減輕胃病呢?

從中醫角度看,胃寒分為實寒與虛寒。實寒即寒邪侵犯了胃,因受寒或者食用過生冷的食物引起的疾病。虛寒即脾胃虛寒,是由脾胃陽虛、消化功能衰退引起的疾病。

關於胃寒的防治方法,實寒主要以溫胃散寒,理氣止痛為主。症狀較輕或者以預防為目的之患者,可服用溫熱的生薑紅糖水來散寒止痛。虛寒主要以溫中健胃和止痛為主。平日應多飲用熱水,並可在腹部貼暖肚臍膏藥。

除了以上提及治養胃的方法外,注意保暖亦相當重要,避免受涼,少吃生冷瓜果和刺激性食物。同時加強運動,提高自身抗寒能力,幫助胃部抵抗冬季的寒冷。
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【原文:冬季「保胃戰」 中醫有妙方

撰文 : 張琛 註冊中醫師

欄名 : 知多啲

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