3個防中風保健穴位

理財資訊 15:00 2018/12/08

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「秋風起,三蛇肥」一句為人熟識。除此之外,原來「秋風起」,都要「小心病痛一齊嚟」。根據醫管局統計,香港每年約有2,000人會在冬季患上「小中風」,後果雖較為輕微,但小中風卻是「大中風」的前兆。

3個防中風保健穴位

註冊中醫師張琛指,其實不是只有老人才容易中風,年輕人都可能會中風。

醫學上被稱為「短暫性腦缺血發作」的「小中風」只會維持數分鐘至20分鐘左右,因為大腦特定部位的血液供應突然暫時受到阻礙,患者會突然感到一邊手腳乏力,或言語困難、頭昏腦脹,但稍作休息便會在24小時內消失。

由於「小中風」自癒時間快,患者通常忽視而不去醫院求診,殊不知這時大腦供應血液已經出現問題。那麼我們該如何預防「小中風」變成「大中風」呢?

3個防中風保健穴位

張琛推薦3個防中風保健穴位:內關、合谷及足三里。

1.內關:

內關穴位於手腕橫紋上內兩吋,適當按壓有助於平衡血壓、穩定心臟。此穴位為降低中風發生概率的主要按摩穴位,但孕婦不宜按壓此處。

2.合谷穴:

位於手背虎口處,具有強化腦部的功效。

3.足三里:

按壓位於腿部外膝蓋眼下3吋的足三里,則有助於緩解氣虛及心律不齊等症狀。

以上提到的穴位,「小中風」患者可每日按摩3次,每次30壓,一般按摩至產生痠脹感為佳。除此之外,大家在秋冬季節做好保暖,抵抗外邪,減低天氣異變對心腦血管的不良影響。

 

【原文:秋冬保健慎防「小中風」

欄名 : 知多啲

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