【心得文】想平靚正健身 教你點樣執雞康文署簡介會

博客 18:29 2018/11/30

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近年流行Keep fit,女士想slim、男士就想操大隻,坊間係好多健身中心集團,不過價錢未必平,加上有集團曾經爆出過sales誤導客人嘅醜聞,2016年California FITNESS更加係突然結業,更令好多人損失慘重,特別係買咗年票果啲消費者。不過其實有一間「健身中心」係唔會執之餘,收費仲好平—就係我哋政府轄下嘅康文署嘞。

康文署好嘅地方,就係平得來設施都算齊,而且一樣有教練坐鎮,不過就唔好奢望有賓至如歸嘅感覺喇,但就啱晒budget有限嘅人。但其實唔少人都聽過話要用到康文署健身室設施困難重重,不過坊間唔見有人詳細咁講下心得,就等積臣今次分享下心得喇。

康文署健身室設施每日平均6

康文署健身室設施分兩種收費模式,一種按小時收費,另一種係月票制,全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士有優惠。如果你係經常去嘅話,買月票最抵玩,平均每日只係6蚊。

星期一至五6pm或以後、星期六1pm或以後、週日及公眾假期:14蚊、7蚊(優惠收費)。

星期一至五6pm之前、星期六1pm之前(公眾假期除外):13蚊、7蚊(優惠收費)。

月票︰每月180蚊、90蚊(優惠收費)。

點樣先用到健身室設施?

要用康文署健身室設施之前,你先要係要屬於下面4項合資格嘅人士。除非之前係出面玩開健身活動或者係大學完成過健身課程,否則一般人都要參加康文署嘅簡介會或者訓練班。

曾參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試;

曾參加康文署在2006年5月或之後舉辦的「器械健體訓練班」而出席率達8成或以上;

持有康文署健體金卡;

具備中國香港體適能總會認可的同等資格。

「正確使用健身室設施簡介會」同「器械健體訓練班」每個月都會係康文署網站公布報名日期,參加「正確使用健身室設施簡介會」係免費,而「器械健體訓練班」就要收75蚊。其實收唔收錢都唔係重點,重點係兩班的報名人數都好踴躍,有人更加嘲笑抽到中等同中咗六合彩。唔想每個月等運到,好多人知道可以候補,其中簡介會最多人執雞。

康文署網站定期公布報名日期

點樣最易成功執雞?

要成功執雞其實唔難!首先你要去一間位置唔太方便嘅康文署體育館,最好唔好揀市區,或者係市區但比較山旮旯嘅體育館,例如順利體育館。

第二,日子方面最好揀星期一至五(避免黃昏時間),或者周六、日晨早時間,因為會無咁多人爭。同埋最好去一間體育館會連住搞幾場嘅簡介會,因為候補一場衰咗,仲有另外一場,而候補人龍係順住落。

之後就係排隊時間,如果唔係多人嘅繁忙場次,早一個鐘前排隊就OK,其他時間建議早兩個鐘之前,當然,愈早排隊就愈大機會執到雞啦。去到體育館,通常已經留咗一排櫈畀輪候人士等候。通常喺個簡介會開始半個鐘之前,職員就會派登記表畀候補人士,如果簡介會係多人放飛機,就愈多人執到雞,而康文署容許原中籤者最多遲到15分鐘,所以係見到唔少人係臨尾一分鐘衝綫嘅有趣現象。

特別係冬天,係會少咗人做gym的,我諗係啲人太凍唔願去喇,所以執到雞嘅機會又大啲。如果你成功執到雞,我恭喜你呀,因為基本上你pass咗喇,之後你要做嘅就係睇片,睇下教練教點用健身器材,最後就係10分鐘考試。考試唔難,基本上你上堂無遊魂同埋有common sense,其實都9成9都pass到,例如其中一題「使用健身室之前要做甚麼」,答案梗係要熱身喇……

康文署的健身室

當你考完試,等一陣就會即場派結果,如果你pass咗,就會收到張通知書,揸住張紙就可以用健身室設施。幾個工作天後,資料就會入咗系統,之後出示身份證就可以了。到呢度,祝各位男士係新一年可以操到變型男,女士變窈窕索女。

 

【作者簡介】90後製作公司打雜,熱愛打機,亦愛行山吸收靈氣,希望快啲儲夠錢享受人生。

撰文 : 積臣

欄名 : 積財有計

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